توضیحات کلی کارگاه
معرفی، هدف، کاربردها و خروجیهای آموزشی
اهداف گارکاه:
ایجاد آرامش عمیق جسمی و ذهنی
آموزش مهارت های آرام سازی و تمرکز
شناسایی و مدیریت استرس و اضطراب
تقویت ارتباط با منابع درونی و توانمندی ها
افزایش غزت نفس و پذیرش خود
اصلاح گفتگوی درونی منفی
افزایش آگاهی و حضور در لحظه حال
ایجاد تصویر ذهنی مثبت از خود و آینده

همه موارد این دسته


.webp)